Testosteron — wat je moet weten
Het belangrijkste mannelijke geslachtshormoon — met invloed op energie, spierbehoud en stemming, maar sterk individueel en leeftijdsafhankelijk.
Wat is Testosteron?
Testosteron wordt vooral in de testikels aangemaakt (met een klein deel uit de bijnieren). Het hoort bij mannelijke ontwikkeling, spiermassa, botdichtheid en libido — maar “normaal” is een bandbreedte, geen enkel doelgetal op een bonnetje.
Na je 40e dalen gemiddelde waarden geleidelijk; hoe snel en hoe merkbaar dat is, verschilt sterk per persoon. Vermoeidheid of minder zin in training heeft vaak meerdere oorzaken tegelijk (slaap, stress, voeding, medicatie).
Gerelateerde vergelijkingen
Gerelateerde begrippen
Leefstijl en supplementen structureren
De Leefstijlcheck is een korte vragenlijst. Het overzicht helpt bij het ordenen van aandachtspunten — géén medische test en geen vervanging voor zorg.
Start de Leefstijlcheck