Scoregewichten PS-Score — afgemeten kruiden op een houten lepel
Dosering weegt 30%, vorm 25%, claimdekking, transparantie en toetsing elk 15% — bewuste redactionele keuzes.
PS-Score & beoordeling

Scoregewichten — wat je moet weten

De percentages waarmee de vijf PS-Score-onderdelen meetellen — een bewuste prioritering, geen percentage dat een meta-analyse voorschrijft.

Wat is Scoregewichten?

In model 1.2.0 wegen de onderdelen als volgt: dosering 30%, vorm en opneembaarheid 25%, claimdekking 15%, etikettransparantie 15%, onafhankelijke toetsing 15%. Samen 100%. Exacte percentages zijn redactionele keuzes: er bestaat geen peer-reviewed studie die zegt "vorm moet 25% zijn". Wel bestaat sterk bewijs dat elk onderdeel ertoe doet — en dat effect zonder adequate dosis of opneembare vorm niet te verwachten is.

Andere scoremodellen wegen anders. Zo legt een Amerikaans label-scoremodel "clinical adequacy" (dosering t.o.v. onderzoek) vaak het zwaarst — rond de 35% — en combineert transparantie met andere labeldimensies. Wij houden vijf aparte onderdelen omdat EU-claimdekking en gepubliceerde toetsing in Europa een andere rol spelen dan in DSHEA-landen.

Bureau met koffie — afweging van scoregewichten bij supplementen
Geen meta-analyse schrijft 30/25/15 voor; de verhouding volgt uit wat bij supplementkwaliteit het meest verschil maakt.

Hoe werkt het?

Effectpotentieel krijgt 55%: dosering (30%) is de poort — onder de onderzoeksdosis schaalt de score lineair mee; vorm (25%) voorkomt dat oxide of ethylester even hoog scoort als beter opneembare varianten. Vertrouwen en nut krijgen 45%: claimdekking (15%) meet hoeveel erkende EU-claims deze dosering ontsluit, niet of de claim "mag"; etikettransparantie (15%) straft proprietary blends en ontbrekende getallen; toetsing (15%) beloont gepubliceerde externe controle.

Ten opzichte van 1.1.0 ging dosering omhoog (+5), claimdekking en transparantie omlaag (−5 elk), toetsing omhoog (+5). Claimdrempels liggen vaak ver onder onderzoeksdoses; transparantie is een hygiene-factor met afnemende meerwaarde zodra het etiket open is; literatuur over label-inaccurateit en contaminatie onderbouwt meer gewicht voor toetsing — met een plafond van 15%, omdat wij (nog) geen eigen labanalyses doen.

Waarom dit ertoe doet voor jouw keuze

Zonder uitleg van de gewichten lijkt elk cijfer willekeurig. Met uitleg kun je het oneens zijn — en dat is precies het punt. Lees de rekensom op /ps-score of het overzicht onder PS-Score.

Referenties

  1. 1. Calder PC. n-3 Fatty acids and cardiovascular disease: evidence explained and mechanisms explored. Clin Sci / Ann Nutr Metab 2020 PMID 31808863 — research dose vs. population advice.

    Documenttype / bewijskader: Narrative review / overzichtsartikel

  2. 2. Walker AF et al. Mg citrate vs Mg oxide bioavailability urinary excretion RCT. Magnes Res. 2003;16(3):183-191.

    Documenttype / bewijskader: Gerandomiseerde gecontroleerde trial

  3. 3. Neubronner J et al. Enhanced increase of omega-3 index from re-esterified triglycerides versus ethyl esters. Eur J Clin Nutr. 2011;65(2):247-254.

    Documenttype / bewijskader: Narrative review / overzichtsartikel

  4. 4. Jagim AR et al. Common ingredient profiles of multi-ingredient pre-workout supplements: proprietary blends and underdosing risks. J Int Soc Sports Nutr context.

    Documenttype / bewijskader: Narrative review / overzichtsartikel

  5. 5. Dwyer JT, Coates PM, Smith MJ. Dietary supplements: knowledge and confidence among healthcare professionals — quality verification need. Nutrients reviews.

    Documenttype / bewijskader: Narrative review / overzichtsartikel

  6. 6. Or F et al. Analytical challenges ensuring dietary supplement quality: international perspectives. Front Pharmacol. 2021;12:714434.

    Documenttype / bewijskader: Narrative review / overzichtsartikel

Disclaimer

Medische disclaimer: Dit materiaal helpt bij geïnformeerde leefstijlkeuzes: het is géén medisch advies en vervangt geen onderzoek, diagnose of behandeling door een arts of andere zorgprofessional. Raadpleeg bij klachten altijd uw zorgprofessional. Bij communicatie over supplementen houden wij ons aan het EU-gezondheidsclaimregister en de Nederlandse regels: uitlatingen over product-effecten worden vermeden waar geen toegestane claim voor bestaat.

Wetenschappelijk door de redactie gecontroleerd op:

Laatst inhoudelijk herzien op:

Eindredactie / inhoudelijke verantwoordelijke: Redactie PerfectSupplement (inhoudelijke eindredactie; geen medische dienstverlening).

Gerelateerde begrippen

Dit was de algemene uitleg — voor iedereen hetzelfde. Waar jíj staat op slaap, stress en energie zie je in vijf minuten.

Doe de gratis Leefstijlcheck