Onderbouwing melatonine
Twee dingen op één plek: wat de EU over melatonine toestaat te zeggen, en welke onderzoeken onze artikelen daarvoor gebruiken. Per bron zie je wat er onderzocht is, niet wat eruit kwam.
Wat de EU toestaat te zeggen
Voor deze stof voeren wij geen gezondheidsclaim. Wat de wet zegt, staat in de gids.
De sterkste onderzoeken
Het type onderzoek zegt iets over de opzet, niet over de uitkomst. Bij elke bron staat wat er onderzocht is, niet wat eruit kwam. Elke bron is gecontroleerd tegen Crossref (oktober 2026) en linkt naar de bron zelf.
Meta-analyse
Melatonine bij primaire slaapstoornissen
Ferracioli-Oda E, Qawasmi A, Bloch MH. Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLoS One. 2013;8(5):e63773. DOI
Gebruikt in: Melatonine: waarom het zelden genoeg is · Melatonine
Meta-analyse
Melatonine bij secundaire slaapstoornissen en slaapbeperking
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, et al. Efficacy and safety of exogenous melatonin for secondary sleep disorders and sleep disorders accompanying sleep restriction: meta-analysis. BMJ. 2006;332(7538):385-393. DOI
Gebruikt in: Melatonine: wanneer wel en wanneer niet gebruiken?
Meta-analyse
Effect van toegediende melatonine op slaap
Brzezinski A, Vangel MG, Wurtman RJ, et al. Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Sleep Med Rev. 2005;9(1):41-50. DOI
Gebruikt in: Melatonine: waarom het zelden genoeg is
Cochrane-review
Melatonine bij jetlag: voorkomen en behandelen
Herxheimer A, Petrie KJ. Melatonin for the prevention and treatment of jet lag. Cochrane Database Syst Rev. 2002;(2):CD001520. DOI
Gebruikt in: Melatonine: waarom het zelden genoeg is · Melatonine: wanneer wel en wanneer niet gebruiken? · Melatonine
Lees verder
Deze informatie is bedoeld als algemene oriëntatie — geen diagnose, geen behandeling en geen vervanging voor een arts. Bij klachten of twijfel: raadpleeg je zorgverlener.