Weinig energie na je 40e: meer dan gewoon moe zijn
Je slaapt genoeg, maar je dag voelt zwaar. Die middagdip die steeds vroeger komt, het moeite kosten van taken die vroeger vanzelf gingen, die vage hersenmist — dat is geen luiheid, dat zijn signalen dat er iets uit balans is.
's Middags instorten terwijl de dag nog niet klaar is. Dingen uitstellen die vroeger geen moeite kostten. Het gevoel dat je op halve capaciteit draait. Het voelt normaal omdat het geleidelijk is gekomen — maar normaal is het niet.